秋季心血管疾病多发,这三类人群要注意防护!

首页 > 红河新闻 > 加油红河
来源:加油红河 发布日期:2019-10-09 22:38 浏览:47次


 
古语有云
“春生,夏长,秋收,冬藏”
随着秋冬季节的来临
心血管疾病也进入高发期
加强心血管疾病的防治尤为重要
该如何有效防治?
有哪些注意事项?
红河博爱医院心脑血管科
副主任医师黄又凯向大家介绍
 

天气开始转凉,寒而复暖,暖后又寒,使人防不胜防。昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压的波动,正是中老年人心脑血管疾病的多发期。经历长时间的高温天气,人体的免疫力已经下降,再加上中老年人本身基础疾病多,心血管调节机制较差,身体容易出现异常。有的症状内部已经变化,外部还未显现,当出现明显症状时,病情已经很严重了。秋季,心血管患者一定要做好预防工作。




黄又凯

原蒙自市人民医院内科主任
副主任医师
擅长心脑血管疾病和代谢性疾病的治疗


哪些人群易发心血管疾病?
1、肥胖者
肥胖是导致心血管疾病及脑血管疾病的重要原因,因为肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高,增高的脂质会损伤血管内皮,并且通过受损的内皮进入血管壁,沉积于血管内皮下,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,进而导致冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病。

2、吸烟者
烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高,导致血小板聚集和内皮细胞收缩,引起血液黏度增高,造成心脑供血不足。如果不及时预防、调理,将会引发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。



3、三高人群
“三高”即高血压、高血糖和高血脂。长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬,管腔变细,进而影响心脏和脑部供血,当血压骤升时,脑血管容易破裂发生脑出血、血栓;

长期高血糖,会对组织产生毒害作用,从而促进心血管病的发生,特别是肥胖者,这些患者常处于胰岛素分泌紊乱,这种状况可直接或间接促进动脉粥样硬化形成,诱发并加重心血管病;

高血脂患者,增高的脂质会损伤血管内皮,进而沉积、变化为动脉硬化斑块,进而导致心血管疾病。

心脑血管防护的注意事项

1. 注意保暖
秋冬天气变凉,气候干燥,是各种呼吸道疾病的高发季节。上呼吸道感染、哮喘等疾病极易诱发心梗,脑出血。因此心血管病人要注意保暖御寒,生活要有规律,保证睡眠,避免过度劳累,增强机体抵抗力。

2. 坚持测血压
血压是心脑血管疾病的一个重要指标,其变化会直接影响血管的健康状态。心血管患者一定要时刻监控血压,遵医嘱调整用药量,避免血压反复波动,对于尚未发现问题的老年人,也要每周测一次血压。

3. 合理饮食
昼夜温差大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品,适当多食酸味水果和蔬菜以助养肺。也不能吃的太饱,吃太多除了容易造成肥胖,引发各种心脑血管疾病之外,还容易导致肠胃疾病、大脑早衰等多种问题。



4、适当运动
对于心血管疾病患者来说,在立秋的时候选用合适的运动方式进行心脏康复,强烈运动易引发心脑血管供血供氧不足,避免激烈的运动项目,不要过度劳累。但与此同时,对于久坐不动的上班族来说,在长久的静止后进行适当的运动同样有助于避免心血管疾病。寒冷季节患者不宜晨练,早上气温较低,是诱发心脑血管疾病的主因之一,建议天冷时减少晨练,最好在上午10时以后再锻炼。

5. 关注心血管疾病发病先兆
一些心血管病发作之前是会有一些预兆的,如心梗发作前会有胸闷、胸痛的症状;有的患者表现为牙疼,有的则是左上肢疼痛,就连肚子疼、呕吐、拉肚子、胸闷、出冷汗这些不经意的小问题也有可能是心梗发作的前兆。而中风之前会突然晕眩、说话困难、短暂的眼前发黑等。出现这些先兆时就该提高警惕,提前就医。


红河博爱医院
关注每一位患者的健康




地址:云南省红河州蒙自市天马路58号
电话:0873-3799646
 

--
【本文为广告】

近日蒙自一位小姐姐刷屏了,网友大赞“太美”,她的身份……
国庆红河实现旅游总收入35.47亿元,开远南洞风景区首迎客……多项运输数据、旅客量刷新历史纪录,这个国庆让红河火了!
目前150000 人已关注加入我们
点文章上方蓝字你也可以加入~
       
       
请留下你指尖的温度
让太阳拥抱你
记得这是一个有温度的公众号

责编:大象       编辑:tootu
采写:邱相相       值班编辑:大象
法律顾问:许毅辉律师 13529467308 | 云南经峰律师事务所
论坛
  阅读原文
支持0次 | 反对0次  
  用户评论区,文明评论,做文明人!

通行证: *邮箱+888(如:123@qq.com888)

      <kbd id='IQ2QSp5tQ'></kbd><address id='IQ2QSp5tQ'><style id='IQ2QSp5tQ'></style></address><button id='IQ2QSp5tQ'></button>

              <kbd id='IQ2QSp5tQ'></kbd><address id='IQ2QSp5tQ'><style id='IQ2QSp5tQ'></style></address><button id='IQ2QSp5tQ'></button>